Take care!

Mensen nemen in deze periode bewust de tijd om te genieten van het gezin. Ook het fantastische weer geeft een instant geluksgevoel. Hét uitgelezen moment om ook zorg te dragen voor onszelf.

En dat begint met stevig, voedend ontbijt. Ja, ik weet het, we vallen in herhaling!


Neem een bowl en voeg toe:

° 200 gr volle plattekaas

° 1 appel, in stukjes gesneden (kan uiteraard ook een ander stuk fruit zijn)

overgiet met een shake van

° 200 ml soja ongezoet

° Whey van SiS of Light Digest. Wij kozen voor Light Digest banaan.



Dit ontbijt is goed voor 52g eiwitten. De eerste uren zal je dus geen honger hebben :-) en 25 g koolhydraten wat voldoende energie levert om de voormiddag door te komen.


Geniet er van! En don't forget, take care.

1 keer bekeken

Bedrijf

instagram icoon wit.png
facebook icoon wit.png
mail icoon wit.png

Klantenservice

© 2018 by TransForm.